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材料 ( 2人分 )
鯵(15cm位のサイズ使用) 8尾
塩 小さじ1/2
小麦粉 適宜
生姜(みじん切り) 小さじ2
ネギ(みじん切り) 大さじ2
大葉(千切り) 1束分
白髪ネギ 少々
麺つゆ 大さじ6
みりん 大さじ1と1/2
サラダ油(ごま油でも可) 大さじ5~6
炊きたてのご飯 丼に軽く2杯
1
麺つゆとみりんを鍋に入れて、一度沸騰させてアルコールを飛ばし火を止めてください。
2
手開きなどで中骨を外し下ろしたアジに塩を振り、小麦粉をまぶして余分な粉をはたいてください。フライパンを中火にして油を入れ、両面こんがり色良く焼きます。
3
丼にご飯を軽く入れ、生姜とネギのみじん切りを全体に乗せます。焼けたアジを①のタレに両面付けてご飯に乗せ、残ったタレを好みの量ご飯にかけます。大葉と白髪ネギを乗せて出来上がりです~♪


これは材料がそろっていればパパッと作れますので、
手抜きしたいときなどにはオススメ。

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